co jeszcze

Za lekarza tego nie zrobimy, on na podstawie rtg czy stopnia złamania może ocenić jakie są rokowanie. Co do rehabilitacji najlepiej skorzystać z pomocy fizjoterapeuty, oceni jaki jest stan zobaczy czy już można jakieś ćwiczenia wzmacniające wykonywać aby za bardzo go jeszcze nie nadwyrężać.

czarny poznań jest mój driff ale co masz na myśli i btw dzięki jeszcze raz Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-08-19 18:19:53

[...] niz artystow.Ja lubie ta ich nude,chociaz nie przecze,ze japonce mi bardzo imponuja...Gieniek to moj mistrzu. Edit.Polecam ogladac dywizej brazowych pasow,jakzesz oni tam sie napierd...Nie odpuszczaja,jeszcze nie maja tyle sukcesow na karku co czarne,widac ze chce im sie walczyc. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-01-10 22:26:15

[...] przegrane z rogerem i marcelo nie uwazam za cos hanbiacego bo to GORNA POLKA GORNYCH POLEK ) ale chlopak ma dopiero 23 lata wiec wszystko przed nim... kiedys bedzie jeszcze jezdzil tych mistrzow z brazylii. a w mma hansenowi(temu co zostal zgogoplatowany) daleko do "sredniakow" bo jest scisla czolowka swojej kategorii wagowej w [...]

[...] ale na pewno lepiej uzupełnisz ja węglowodanami złozonymi jak kreatyna ... Twoje "rady" za to duzo wnosza do tematu... autor pytał o kreatyne a nie o gainera czy co tam jeszcze innego... pisał ze dobrze sie odzywia wiec pozostaje uwierzyc mu na słowo. jezeli kreta jest dla Ciebie na "jakas tam pompke" to Ty sobie w takim celu jej uzywaj... [...]

I jeszcze sorry za to że nie robię czegoś takie, że wypisuje poszczególne posiłki kiedy jem i w ogóle wybieram łatwiejszą metodę wszystko pod jednym posiłkiem, ale jem co 2,5-3h więc jest git :)

ja kiedyś exe brałem na cyklu 12,5 c4d i spełniło swoją funkcję Leciało wtedy 1250mg omki i 50mg metki exe jest jedynym sterydowym IA i z tego co mi wiadomo biorąc go na cyklu dajesz jeszcze większego kopa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9c4fdc09d554d898445375040a3001f.jpg

na redukcji działa ale jak bedzie z masą to nie mam pojęcia. a jeszcze jedno mnie zastanawia. Czytałem gdzies ze w treningu na mase (splitem) trenuje się kazda partie miesni raz w tyg tyle ze czy to dla zaawansowanych czy dla poczatkujacych to juz nie dodali. jak to roaplanowac wzgledem tyg? pon, wtorek, sroda, czwartek dni treningowe piatek [...]

[...] a może trzy? 3. jak zrobic priorytet z ramion? Co do suplementacji to biore BCAA lipiec i sierpien wypadało by tez przyjmowac a jak juz bede na plusie kcal to tez brac? mam jeszcze 2kg izolatu , 2kg kazeiny od Dymatize, creatine x-plode i carbo nox od olimpu które zaczne przyjmowac jak juz bede na plusie (musze bo skoczy sie termin przydatnosci) [...]

Tak jeszcze tylko odpowiem, że staram się ćwiczyć brzuch codziennie. Ponoć szybko się regeneruje więc to co napisałem robię w dni gdy nie robię FBW a w dni treningowe robię spięcia i unoszenie nóg leżąc

jak bierze mct to po co mu jeszcze carbo?? btw wybór niezły ...

[...] wyglad cyklu: Prolo Omka 1 - 1amp 2 - 2amp 3 - 2amp 4 - 2amp 5 - 2amp 6 - 2amp 1amp 7 - 2amp 1amp 8 - 1amp 1amp 9 - 1amp 1amp 10 - 1amp Strzały co 5 dni Do tego meta od pierwszego kucia 5dni*2 tab; 5dni*4 tab; 5dni*6tab; 10dni*4tab. Dodam jeszcze ze to jego pierwszy cykl.

Z kuponowym rabatem Detonator kosztuje 149zl Zapewniam was ze HI TEC będzie robił jeszcze dużo innych promocji Zachęcam do odwiedzania www.hitec.pl Rozsyłamy, co tydzień info i promocje drogą mailowa chętni proszę o podanie swojego maila na [email protected]

a po co takie wypisywać, jeszcze ktoś pomyśli że to prawda.

Ciężko jest mi złapać mięsień co dopiero mówić o tłuszczu latwiej chyba zlapac tluszcz 5000kcal to juz calkiem sporo jak na 73kg, ale skoro nadal nie tyjesz to dodaj jeszcze. w koncu przytyjesz .

hmm planu Ci nie sprawdze ....ale czytajac Twoj plan nasunelo mi sie pytanie ... woda z miodem wczasie treningu .. nie slyszalem o tym jeszcze ... dobre to rozwiazanie?? co ma na celu ??

[...] i ćwiczę dopiero 2 miesiąc ale już widzę lekkie efekty. W bicepsie dostałem 1cm więcej. A gdzie oprócz pomocy instruktora mogę nauczyć się dobrej techniki jak nie sam ? Jest jeszcze jeden problem . Czasem czuję , że źle wykonuję technicznie ćwiczenie gdy właśnie braknie mi siły w tej 3-4 serii i nie mam na to sposobu...Mogę zaczynać od większych [...]

Ale co konkretnie jest źle? Bo taka odpowiedź jak Twoja niewiele mi daje. Cała dieta jest do niczego czy da się coś w niej jeszcze poprawić?

Więc tak mam dawkować ? Nie wiem czy dostane w sklepie u mnie w miescie beta alanine jak uda mi sie kupić to napisze jeszcze raz w razie co dawkowanie podaje tylko na Xplode i AAKG DT - rano przed sniadankiem ok 7 g xplode przed treningiem 4 kapsy AAKG po treningu 7 gram Xplode DNT- rano ok 7g xplode rano przed sniadaniem Zmieniony przez - rarxx [...]

Cykl był 14 tyg. dokładnie nie pamiętam, cały czas teść (prop, enan) szła jeszcze meta, m-lmg, i masteron. Teraz już lecę hcg i za tydzień wchodzę na sermy. myślałem aby dokończyć odblok i 2 tygodnie później zacząć epi lub wino + DHEA jako antykatabolik właśnie. Tak mi poleciło kilku starych wyjadaczy. Co myślisz? może autorowi też taki sposób się [...]